Справочник Совет педиатра
Главная » Фундамент здоровья

Как помочь ребенку стать лидером и поднять самооценку



Как помочь ребенку стать лидером и поднять самооценку

Как помочь ребенку поднять самооценку?

Дети ощущают себя несколько неуверенно в окружающем их мире без поддержки со стороны родителей. Неуверенность ребенка в детстве может в будущем перерасти в неуверенность в себе уже и во взрослом возрасте, и в неуверенность в принятии решений. Очень важно уже с малых лет помогать ребенку развивать уверенность в себе и поднимать его собственную самооценку.

Каким образом родители могут помочь своим детям почувствовать себя увереннее в этом мире?

Хвалите своих детей

Помните о том, что не все дети – прирожденные гении, не всем одинаково легко дается учеба, но абсолютно все дети талантливы по-своему. Родителям следует просто повнимательнее относиться к детям, чтобы отыскать этот талант, заложенный в ребенке, и развить его. Поощряйте всякое стремление ребенка к самовыражению и развитию и ни в коем случае не говорите ему, что ему не стать, к примеру, великим певцом либо танцором, либо художником. Подобными фразами вы не только отбиваете у ребенка стремление к чему-либо, но и лишаете его уверенности в себе, занижаете его самооценку.

Если у вашего ребенка что-то не получается, не решается очередная задача по математике, то вместо того, чтобы ругать его, окажите помощь и решите задачу вместе. Положительный результат не только придает уверенность в себе, но и повышает самооценку ребенка.

Родителям также следует помнить о том, что дети вдвойне болезненно воспринимают критику со стороны чужих людей (учителя, одноклассников). Если вы видите, что ребенок чем-то расстроен, всегда старайтесь выяснить причину, поговорить с ребенком. Если окажется, что его поругали на уроке за то, что он плохо справился с заданием, объясните, что ему в следующий раз нужно будет просто больше приложить усилий и все получится.

Обязательно хвалите детей за любые заслуги: за хорошие отметки в школе, за победу на спортивных соревнованиях, за красивый рисунок, за послушание. Похвала благотворно сказывается на самооценке детей.

Ни коем случае не обобщайте и не преувеличивайте какие-то отрицательные действия ребенка

У каждого из нас имеются определенные отрицательные черты, в том числе и у ребенка.

Однако ни в коем случае не стоит их обобщать и еще больше раздувать. По этой причине, постарайтесь не использовать в общении с ребенком следующие фразы:

Ты меня НИКОГДА не слушаешь. Ты ВСЕГДА плохо ведешь себя. У тебя ПЛОХАЯ память. У тебя СКВЕРНЫЙ характер.

Постоянным отрицанием можно подавить всякую уверенность ребенка в себе, а о его самооценке и говорить не придется. Если вы желаете, чтобы ваш ребенок начал вести себя лучше, слушать лучше, вам следует заменить отрицание на:

Я очень расстраиваюсь, когда ты ведешь себя плохо. Я думаю, что если бы ты слушал меня и окружающих внимательнее, то тебе бы все удавалось еще лучше. Я переживаю, когда ты ведешь себя плохо. Если у тебя есть какие-то проблемы, давай мы будем решать их вместе.

Предоставляйте детям право выбора

Предоставляйте право детям самим решать какие-то простые вещи (к примеру, в какую школу пойти учиться, в какую секцию записаться, чем заняться в свободное время). Самостоятельные решения также способствуют укреплению уверенности в себе и поднятию самооценки.

Видеорубрика

15-04-2012 Hits:1897 Видеорубрика 3A%2F%2Fsoln-elena.ru%2Fmodules%2Fmod_news_pro_gk4%2Finterface%2Fimages%2Favatar.png" /% Administrator

Данное авторское видео любезно предоставлено Агеевым П. К. "Ты всех краев дороже мне. " А. Блок Часть 1 Часть 2 Часть 3 П/С Смирновское

15-04-2012 Hits:1323 Видеорубрика 3A%2F%2Fsoln-elena.ru%2Fmodules%2Fmod_news_pro_gk4%2Finterface%2Fimages%2Favatar.png" /% Administrator

Развивающие Видео уроки Поем русский алфавит Числа - урок 1 - Учимся считать! Буквы - урок 2 - Учимся читать, алфавит. Буквы - урок 3 - Азбука в цирке.

15-04-2012 Hits:1177 Видеорубрика 3A%2F%2Fsoln-elena.ru%2Fmodules%2Fmod_news_pro_gk4%2Finterface%2Fimages%2Favatar.png" /% Administrator

Данное авторское видео любезно предоставлено Владимиром Воробьевым. П/С Смирновское

Как повысить самооценку подростку. Советы родителям

Низкая самооценка у подростков — явление распространенное. Если маленьким детям свойственно переоценивать свои способности (все могу, все умею, все знаю — я лучший), то по достижении подросткового возраста ребенок начинает смотреть на себя совсем другими глазами (так ли я хорош и хорош ли вообще?).

Сказывается и половое созревание, и пробуждающийся интерес и желание нравиться противоположному полу, и первое серьезное знакомство с взрослой жизнью, например, необходимость качественно и вовремя выполнять школьные задания, участвовать в общественной жизни, принимать самостоятельные решения.

Подавляющее большинство подростков реагируют на эти изменения резким снижением самооценки и уверенности в себе. И тут на помощь должны прийти родители. Итак, как помочь ребенку в подростковом возрасте повысить свою самооценку?

Низкая самооценка в той или иной мере является проблемой любого подростка. Но у некоторых детей этот период быстро проходит, не оставляя никаких негативных последствий, а у других, без преувеличения, появляются психологически проблемы, которые способны изрядно портить жизнь даже взрослому человеку.

В первом случае никакой особой помощи извне подростку не требуется. Родителям нужно лишь быть внимательными, доброжелательными и искренними по отношению к своему чаду, второй случай требует серьезной поддержки.

Как отличить первый вариант от второго?

Признаками низкой самооценки у подростка могут быть:

  • отшельничество (шумной вечеринке или походу в кино с одноклассниками ваш ребенок предпочитает вечер в своей комнате)
  • замкнутость (подросток неохотно делится с вами не только переживаниями, но и просто событиями из своей жизни)
  • подросток отказывается от чего бы то ни было нового в своей жизни (новых друзей, нового занятия, опасаясь быть непонятым или высмеянным)
  • ухудшение результатов учебы (боязнь стать «белой вороной»)
  • сильная зависимость от мнения окружающих (если кто-то в классе назовет новую шапку вашего ребенка смешной, больше он ее никогда не наденет, даже если она ему очень нравилась)
  • явное подражание кому-то из сверстников, обычно неформальному лидеру компании (прическа, одежда, аксессуары, жаргон, манера поведения в отдельных ситуациях)
  • частые приступы упаднического и даже панического настроя (меня никто не любит, я никому не нужен, я неудачник, я урод, зачем я живу и т.п.)
  • чересчур пристальное внимание своей внешности (кричащий макияж, вызывающая одежда) или полное равнодушие к своему внешнему виду (демонстративное пренебрежение к своей одежде, обуви, прическе – зачем, если и так я хуже всех)
  • постоянное сравнивание себя с другими, естественно, не в свою пользу (Даша крутая, у нее новый айфон, у Игоря классный батя, у Марины длинные ноги, а я бедный, жирная, очкарик, тупица и тому подобное).
  • Разумеется, к анализу этих признаков нужно подходить взвешенно. Даже самый уверенный в себе подросток (как впрочем, и взрослый человек) может переживать периоды уныния и неверия в собственные силы. Но если у вашего ребенка имеются минимум 2-3 из перечисленного, ему точно нужна ваша помощь.

    Чем опасна заниженная самооценка у подростка?

    К сожалению, многие родители чересчур легкомысленно относятся к тому, что их ребенок имеет низкую самооценку. Ну, это возраст такой, пройдет, — уверены они. Увы, не всегда это проходит вместе с подростковым возрастом, а проходя, оставляет совершенно ненужные комплексы и другие психологические проблемы.

    Ребенок вырастает неуверенным в себе, зависимым от чужого мнения, легко поддающимся манипуляциям человеком, у которого будут проблемы на работе и в личной жизни. Такому человеку практически невозможно достичь самореализоваться и жизненного успеха.

    Помимо негативных последствий укоренившихся вследствие низкой самооценки комплексов, неуверенные в себе подростки часто попадают в плохие компании с самыми нехорошими сюжетами. Стремясь найти коллектив, где их внешний вид, поведение и прочие важные вещи будут одобряться безусловно, они подпадают под влияние различных проходимцев, а тут уже и до беды недалеко.

    Какой выход у родителей? Не сидеть в сторонке, наблюдая изменения в ребенке, а брать ситуацию под контроль. О том, как это сделать правильно, читаем дальше.

    Как помочь поднять самооценку подростку

    Не критиковать

    Критика — это то, о чем следует вообще забыть при общении с подростком. Проблема в том, что мы в большинстве случаев не умеем критиковать правильно, обязательно переходя на личности. Не «ты плохо сегодня убрал в комнате», а «ты — неряха». Но если взрослый человек адекватно оценит такое высказывание, то для подростка это станет еще одной причиной для низкой самооценки.

    Хотите что-то исправить, выбирайте нейтральные фразы. Вместо оценочного «ты — неряха» можно сказать: «Тебе не мешают вещи на полу? Если нужно помочь с уборкой, зови».

    Не сравнивать с другими

    Вообще. То есть не только не говорить о том, какой Ваня молодец, потому что сдал английский на максимальный балл, а ты, эдакий лентяй и неумеха, едва набрал необходимый минимум, а даже не хвалить за то, что ты оказался лучше Пети. Любые сравнения говорят подростку только об одном — его сравнивают и оценивают по тому, насколько он лучше или хуже остальных.

    Вместо этого сделайте вашего ребенка центром Вселенной. Какой вам дело до какого-то Пети или Васи? Сравнивайте его успехи или неудачи только с его прошлыми успехами или неудачами. Причем делать это нужно исключительно конструктивно — для похвалы или выяснения причины, с которой можно бороться.

    Не обсуждать ребенка с посторонними

    «Он у меня такой стеснительный», «А нам так плохо математика дается» или «Ничего, нам бы похудеть немножко и будет красавица», сказанные в присутствии подростка, способны повергнуть вашего ребенка буквально в депрессию. Следите за тем, что вы говорите не только ему, но и о нем.

    Вообще желательно никогда не обсуждать своего ребенка с кем бы то ни было из посторонних, если не хотите потерять его доверие, конечно. Но если кто-то из ваших знакомых навязчиво расспрашивает об успехах в учебе или о чем-либо еще, достаточно вспомнить о чем-либо, в чем ваш ребенок действительно успешен.

    Помочь добиться успеха

    Но только гордиться успехами ребенка мало — важно помочь ему стать успешным. Поощряйте в нем стремление к новым увлечениям, знаниям, видам деятельности. Зажгите искру и будьте всегда рядом. Конечно, не факт, что ваш сын или ваша дочь станет блестящим спортсменом, танцором, фотографом или полиглотом. Но сейчас это неважно. Куда важнее, чтобы ребенок смог почувствовать вашу поддержку и готовность быть с ним рядом во всех его начинаниях.

    Создайте благоприятную обстановку для его всестороннего развития. Ваши усилия обернуться сторицей.

    Считаться с его мнением

    Приучите себя считаться с мнением ребенка. Подростковый «бунт» зачастую является следствием неправильного поведения родителей, которые пытаются держать свое чадо в рамках поведения маленького ребенка. Ваш ребенок становится взрослым, и с этим обстоятельством придется смириться.

    Дайте ему свободу: выбирать друзей, хобби, времяпровождение. Это вовсе не вседозволенность и отсутствие контроля. Это — нормальное общение взрослых людей, имеющих право выбора.

    Особенно деликатными нужно быть, если подросток влюбился. Даже если вам не очень нравится избранник вашего сына или дочери, проявите терпение и не начинайте разговор об этом с давления или угроз.

    Помочь с внешним видом

    Подростки часто неадекватно оценивают свою внешность. Равняясь на кумиров, считают себя сильно худыми, толстыми, маленькими, долговязыми… Помогите вашему ребенку выглядеть лучше. Сходите в салон красоты, подберите стрижку, купите хорошие вещи в том стиле, который он предпочитает. Научите подчеркивать достоинства.

    Если с внешностью есть какая-то реальная проблема (хотя чаще эти проблемы надуманы), признайте это. Не пускайте ситуацию на самотек.

    Лишний вес, прыщи, угревая сыпь, обильная перхоть — это не мелочи. А для подростка это вообще серьезные проблемы, отравляющие жизнь. Дети жестоки, и вашего ребенка травить сверстники, а это повышению самооценки, как понимаете, никак не способствует.

    Обратитесь за помощью к специалистам при необходимости.

    Не отказывать в покупке «мечты»

    Последний пункт, о котором часто молчат психологи. Материальная сторона вопроса. Ваш сын давно просит какой-то электронный гаджет? А дочь мечтает о какой-то новомодной вещице, в которой щеголяют признанные модницы школы? Не отмахивайтесь от таких просьб.

    Для подростков такие вещи — это не просто вещи, это некое подтверждение статуса. У всех в классе есть смартфоны, а ваш ребенок пользуется старой кнопочной моделью, потому что «ребенку и этого хватит»? Тогда не удивляйтесь, если ребенок начнет избегать общества сверстников.

    Конечно, идти на поводу всех просьб не стоит, но периодически баловать подростка модными вещами просто необходимо, чтобы он чувствовал себя «своим» в своей тусовке.

    Источник: женский сайт WomanClub.in.ua

    С этой статьей еще читают:

    Как помочь сыну поднять самооценку?

    ВОПРОС ПСИХОЛОГАМ

    Спрашивает: Юлия Александровна (2010-02-19 02:52:44)

    Мой сын неуверен в себе, постоянно сомневается в своих способностях - не смотря на то, что у него все получается хорошо и он очень способный мальчик. Отец никак не может понять, что ребенка не нужно постоянно попрекать и угнетать. Он все время напоминает ему, что сын сделал то не так и это не так!

    По теме:

    Лелик Анна Владимировна

    Все мы родом из детства, и в каждом из нас жив ребенок. детство это очень важный кусок нашей жизни, с багажом которого нам идти пока живы. Возможно Вашему мужу тоже нелегко, ведь никакие упреки, укоры и давления, не способны сделать счастливее ни того кому их делают, ни того кто их делает.

    воспитать ребенка идеально мы не в состоянии, поскольку все мы неидеальны. переделать мужа невозможно. что если Вам изменить свою позицию? не упрекать мужа за то что он упрекает сына, а постараться помочь мужу. возможно своими упреками он пытается в Ваших глазах повысить собственую значимость и авторитет.

    не злитесь на мужа - каждый из нас боертся с трудностями своим способом.

    в то же время, правильное отношение к мужу, уважение его и признание перед сыном его отцовского авторитета, сможет сблизить Вас с супругом, и показать правильную модель взаимоотношений в браке - сыну.

    Сын должен быть уверенным в своем отце, и часто эта уверенность дается немалыми усииями именно состороны женщины. в том, наш женский труд и подвиг!

    Источники:
    inq-brc.ru, soln-elena.ru, womanclub.in.ua, www.all-psy.com

    Следующие статьи:


    22 января 2017 года

    Комментариев пока нет!
    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр справа: код подтверждения