Массаж при плоскостопии у детей

Плоскостопие у ребенка: как делать массаж

Лечебный массаж – одна из составляющих комплексного лечения многих заболеваний опорно-двигательного аппарата у детей. Назначенный врачом, выполняемый с соблюдением соответствующей методики, он становится действенным и безопасным средством, которое наряду с приемом медикаментов, специальной гимнастикой и физиотерапией назначается при плоскостопии, дисплазии тазобедренного сустава и нарушениях осанки.

Чем опасно плоскостопие

Плоскостопие – диагноз, который часто ставят маленьким детям. Но врожденное понижение свода стопы, или истинное плоскостопие на самом деле достаточно редкое заболевание у ребенка. Чаще всего речь идет о несколько менее серьезном диагнозе, а именно о вальгусной или варусной стопе. При таком состоянии пятка как бы «заваливается» соответственно наружу (как на фото) или внутрь. Причиной этого, чаще всего, является недостаточное развитие мышечной системы стоп. Это может быть связано с гипотонусом мыщц, недоношенностью, перенесенным рахитом или частыми респират орными инфекциями, ослабляющими весь организм.

Обнаружить неправильное развитие стоп у ребенка достаточно просто. Сигналом тревоги могут служить следующие признаки, которые легко заметить, наблюдая за движениями ребенка, либо на семейном видео:

пятки отклоняются от продольной оси голени

на обуви «заламываются» задники

обувь неравномерно снашивается.

С точки зрения некоторых родителей, все пройдет с возрастом. Но если понадеяться на это, вместо довольно легко поправимого дефекта, можно получить серьезное заболевание, влияющее не только на состояние ног, но и позвоночника, спинного и головного мозга.

Своевременный визит к ортопеду и выполнение его рекомендаций с огромной вероятностью позволит скорректировать вальгусную стопу и плоскостопие в раннем возрасте. Одним из способов коррекции, который следует использовать, является масаж стоп и области голеностопного сустава. Но применять его необходимо совместно с комплексом других укрепляющих мероприятий.

Эффект, достигаемый с помощью массажа

Если посмотреть на видео сеансов массажа, то можно заметить, что в ходе проведения процедуры изменяется эмоциональное состояние пациента.

Это связано с тем, что массаж позволяет снять напряжение с мышц ног, уменьшить болевые ощущения в области сустава, которые нередко возникают при плоскостопии.

С этим часто читают: Запад и Восток для молодости и красоты лица

Но и помимо плоскостопия есть немало состояний ребенка, при которых массаж ног будет полезен. Воздействуя на определенные точки, можно снять излишнюю возбужденность, успокоить и подготовить малыша ко сну. Или же облегчить кашель при простуде. Обучающее видео поможет делать это правильно.

Вообще же, акупунктурный массаж стоп, ведущий свое происхождение из Китая и усовершенствованный многими современными специалистами, которые связывают определенные точки с внутренними органами, можно использовать не только при плоскостопии, но и для общего укрепления организма ребенка.

Как правильно массировать ребенка

Массаж при плоскостопии включает в себя несколько этапов:спины, поясничной и ягодичной областей

задней и передней поверхности ног: бедер и голеней

собственно стоп, который, при желании и умении, можно дополнить воздействием на активные точки.

Несмотря на то, что проблема заключается в неправильном формировании стопы, начинать массаж при плоскостопии следует со спины. А именно с той ее области, куда подходят нервы, идущие от ног к крестцовому отделу позвоночника. Для этого ребенка нужно положить на животик, так чтобы стопы находились за краем стола. Под голени следует положить мягкий валик, например из полотенца. Правильное положение можно наблюдать на видео.

Начинаем со спины

Массаж нужно начинать с поглаживаний вдоль позвоночника, по направлению от поясницы к плечам, и по бокам от бедер к подмышкам. Первые движения проводят кончиками пальцев, а затем сменяют более интенсивными «пилящими» движениями, выполняемыми согнутыми пальцами, завершая мягким поглаживанием.

Область крестца и поясницы массируется от позвоночника в стороны. Здесь чередуются поглаживающие и растирающие движения.

Ягодицы и область тазобедренного сустава растираются и похлопываются круговыми движениями. В завершении всегда идут поглаживающие движения.

С этим часто читают: Используем мед для красоты и здоровья

Переходим к ногам

Теперь можно приступать к задней поверхности ног. Видео поможет понять методику воздействия на заднюю поверхность бедра и икры. Если бедро при плоскостопии мало изменяется, то вот состояние икроножной мышцы может быть в разной степени далеким от нормального.

Поэтому для задней поверхности бедра применяется простое поглаживание, направленное снизу, от подколенной ямки вверх и наружу. Затем добавляются разминающие, растирающие и рубящие движения. В завершении снова поглаживания.

А вот икроножная мышца требует более сложной техники. Все движения также производятся снизу вверх, от голеностопного сустава к колену. Но если по внешней стороне мышцы используются преимущественно расслабляющие приемы, то по внутренней, напротив, стимулирующие и более энергичные.

А теперь стопы

Для достижения лечебного эффекта стопе нужно придать соответствующее положение, как это сделать, можно посмотреть на видео. Такое положение подошвой внутрь называется супинация. Поглаживание должно смениться разминанием мышц, растиранием и пощипыванием. При этом можно воздействовать на точки стопы, отвечающие за другие органы.

После этого ребенка нужно уложить на спину, подложив валик уже под колени и продолжить работу с тыльной стороной стоп, поглаживая и растирая их в том же положении супинации.

Эффект от массажа будет лучшим, если его сочетать с одновременными упражнениями, укрепляющими мышцы свода стопы. Сначала они могут выполняться при помощи массажиста, но по мере укрепления мышц и связок, для ребенка не составит труда выполнить их самостоятельно. Для укрепления ног можно выполнять:

поворот стопы внутрь подошвой

сгибание подошвы и тыльной части стопы

сгибание и разгибание пальцев

вращение стоп в разных направлениях

удерживание мячика ногами в положении супинации и др.

 Снова вверх

Голеностопный сустав следует массировать осторожно, легкими движениями, без усилий. А вот мышцы лодыжек можно растереть более энергично, особенно с внутренней стороны. Такой дифференцированный подход связан с тем, что вальдусной стопе или плоскостопии у ребенка напряжение в мышцах распределяется неравномерно из-за неправильного положения пятки.

С этим часто читают: Осваиваем полезную процедуру самостоятельно

Затем проводится поглаживание всей ноги, а потом массируется передняя поверхность бедра и голени. Все движения должны быть направлены вверх и наружу. Приемы, которые нужно применять – поглаживание, разминание, растирание и легкое потряхивание. Закончить вновь поглаживаниями.

Правильно выполненный массаж ног и стоп укрепит ослабленные мышцы, нормализует их тонус, снимет напряжение и боль, активизирует акупунктурные точки. Все это позволит улучшить слаженную работу всего костно-мышечного аппарата. Немаловажно и то, что массаж улучшает кровоснабжение мышечной и хрящевой ткани, активизирует газообмен между ними и кровью. В результате такого улучшения питания, приходит в норму рост и развитие ног и всего тела в целом.

Массаж при плоскостопии у детей

Это загадочное слово «плоскостопие», все его знают, но не все понимают насколько опасно для здоровья оно может быть. Плоскостопие связано с нарушением костного аппарата стопы, которое ведет к тому что у нее полностью или частично отсутствуют своды. Поэтому стопа ровная или плоская, отсюда и название. Массаж при плоскостопии у детей, всегда назначается как основной способ лечения.

 Диагностика плоскостопия у детей

Для того чтобы определить есть плоскостопие у человека или нет, не нужно обращаться ко врачу, достаточно провести простой тест в домашних условиях. Для этой цели используется какая-либо жидкость, которая способна оставить след: от акварельной краски до растительного масла. Этой жидкостью нужно накрасить всю поверхность стопы и встать на впитывающую бумагу. Спустя пару минут можно сойти с бумаги и оценить результат. На листке оказались рисунки в виде бобов — все замечательно, плоскостопия нет. Если отпечаталась вся стопа, стоит обратиться к специалисту.

Причины и последствия плоскостопия

К возникновению неправильного свода стопы ведут несколько факторов:

наследственная предрасположенность

неправильно подобранная обувь

лишний вес

поднятие тяжелого груза

повышенная гибкость суставов

заболевания, сопровождающиеся параличом мышц стопы

рахит

травмы голени или стопы.

Если оставить плоскостопие и не лечить его, то могут развиться серьезные последствия. Все начнется с постоянных жалоб ребенка на боль в ногах при длительной ходьбе или беге. С возрастом нагрузка на стопы будет только увеличиваться и усугублять ситуацию. Будут развиваться артрозы. Возникнет вальгусная деформация стопы, которая со временем даст осложнение в виде «выросшей косточки» у основания большого пальца.

Лечение плоскостопия у детей

Нарушение свода стопы есть. Врач диагностировал у ребенка плоскостопие. Что делать? Использовать все доступные методы для исправления этого недостатка. А их в арсенале современной медицины достаточно:

мануальная терапия

лечебная физкультура

лечебный массаж

специальная гимнастика

ортопедическая обувь.

Как лечить плоскостопие у ребенка подскажет врач-ЛФК, который направит на специальную гимнастику и расскажет, что для эффективной борьбы с плоской стопой нужно регулярно:

тренировать все мышцы тела

укреплять связки стопы

стимулировать нервные окончания на стопах.

Массаж при плоскостопии у детей

Кроме гимнастики, с задачами по укреплению мышц и восстановлению кровообращения в ногах успешно справляется массаж. Курс лечебного массажа направлен не только на стопу, но и на весь опорно-двигательный аппарат. Поскольку позвоночник тоже серьезно страдает от неправильной постановки стопы.

При проведении комплекса массажа обязательно будут задействованы: ступни, голени, бедра и ягодицы, спина. Все части тела разминаются, поглаживаются, растираются в определенных направлениях.

Переоценить пользу массажа сложно, но только с его помощь справиться с возникшей проблемой не удастся. Здесь как нигде нужен комплексный подход. И тогда при регулярной профилактике о плоскостопии можно забыть.

Также для лечения плоскостопия можно воспользоваться массажным ковриком сделанным своими руками.

Как делать массаж при плоскостопии, вы можете посмотреть в следующих видео:

Профилактика плоскостопия

Профессиональный массаж не всегда доступен. Встает вопрос о профилактических мерах плоскостопия. И здесь на помощь приходит естественный массаж подошвы стопы ребенка. И здесь существует много вариантов того, что можно сделать у ребенка с плоскостопием.

Самое удобное время для проведения массажа стоп с помощью того, что дает нам природа — это лето. Как можно больше ходить босиком по земле, камушкам, траве, песку, скошенной траве, прогретому солнцем асфальту и лужам . Когда лето закончится можно приобрести или сделать самостоятельно специальный коврик-дорожку для таких прогулок.

Массажные движения не настолько сложны, чтобы не суметь сделать их самостоятельно. Освоив основные приемы поглаживания и растирания кожи, можно по утрам после пробуждения стимулировать стопы ребенка для нового дня.

Включать в активные игры разнообразные движения для укрепления свода стоп. Это и ходьба на носках и пятках, прыжки и приседания на всю стопу, лазанье по канату и гимнастической лестнице.

Массаж при плоскостопии у детей

Массаж при плоскостопии у детей

Плоскостопие – это деформация стопы, которая сопровождается опущением ее сводов – продольного или поперечного. Диагностируется плоскостопие обычно у детей в подростковом возрасте, но оно может иметь место и у более маленьких детей, просто до трехлетнего возраста трудно выявить наличие деформации, потому как в этот период стопа у всех детей, даже здоровых, приплюснута.

Клиника заболевания

В момент рождения ребенка свод стопы заполнен жировой прослойкой, что и делает саму стопу ровной. Со временем прослойка исчезает и вырисовывается правильная форма свода.

Причины развития плоскостопия у детей

Прежде, чем говорить о способах устранения плоскостопия нужно разобраться с причинами, которые его могут вызывать. Их существует несколько:

врожденная патология – это самая редкая причина развития плоскостопия у детей, на ее долю приходится всего лишь 3% от общего количества случаев

длительное ношение обуви – многочисленные исследования, проведенные медицинскими работниками, и докторами наук показали, что дети, которые часто ходят босиком, намного реже страдают от плоскостопия, чем те, кто постоянно находится в обуви

некачественная и неудобная обувь – уже сам факт постоянного ношения обуви повышает риск развития плоскостопия, если обувь к тому же неудобная, то риск увеличивается в несколько раз

низкая физическая активность – современные дети все чаще меняют прогулки на улице на время у монитора компьютера. В связи с этим мышцы стопы становятся более слабыми, и не могут защитить ее от нагрузки во время ходьбы или бега. Как следствие – плоскостопие

неправильное питание – его тоже отнесли к факторам, способствующим развитию плоскостопия, поэтому очень важно следить за полноценным питанием ребенка, обогащать его продуктами, содержащими фосфор и кальций.

Степени плоскостопия

После того как причины развития плоскостопия перечислены, можно перейти к методам его устранения. Стоит отметить, что чем раньше будет выявлено плоскостопие, тем более эффективным станет его лечение.

Поэтому, нужно очень внимательно наблюдать за ребенком, обязательно обращаться за помощью специалиста, если замечено, что малыш косолапит или делает упор на внутреннюю часть стопы во время ходьбы – такая особенность походки сразу бросается в глаза, не может оставаться незамеченной.

Ортопедические стельки

Ортопедические стельки считаются одним из наиболее эффективных способов борьбы с плоскостопием. Они изготавливаются из эластичного материала, поэтому не доставляют ребенку дискомфортных ощущений во время ходьбы. Такие стельки могут использоваться для профилактики плоскостопия и лечения уже имеющейся деформации.

Ортопедические стельки

Лечебная физкультура

ЛФК при плоскостопии

Также существует много упражнений с предметами – мячи, трости и др. Независимо от того, какой комплекс упражнений подобран для конкретного ребенка, задача ЛФК остается неизменной – укрепление мышц и связок стопы.

Массаж при плоскостопии

Известно, что стопа человека удерживается в правильном положении благодаря мышцам и связкам, которые поддерживают ее путем сокращения и удлинения под воздействием нагрузок. И если данные мышцы расслаблены, не достаточно прочны, то свод стопы начинает деформироваться, развивается плоскостопие.

Соответственно, для того, чтобы стопа имела анатомически правильную форму, нужно укреплять ее мышцы и связки, делать это можно самостоятельно, выполняя определенные упражнения, ведя здоровый образ жизни, а также при помощи массажа, делать который могут только квалифицированные специалисты.

Массаж стопы

Исходя из выше изложенного, можно выделить основные цели, достичь которых помогает массаж при плоскостопии у детей: укрепление мышц снятие мышечного напряжения и утомления, которое наступает в процессе длительного нахождения в вертикальном положении уменьшение болевого синдрома восстановление рессорных функций стопы.

Также в ходе выполнения профессионального массажа улучшается лимфо- и кровообращение, что тоже благотворно действует на состояние стопы, всего организма в целом.

Стоит отметить, что массаж стопы считается одним из наиболее эффективных методов профилактики плоскостопия, но не менее результативен в составе комплексной терапии, направленной на его лечение.

Что касается методики выполнения детского массажа, то все манипуляции выполняются в положении ребенка – лежа на спине. После некоторого времени ребенок переворачивается на живот – массаж продолжается.

В ходе манипуляций применяются такие приемы как поглаживание, разминание, растирание и вибрация. Особое внимание уделяется мышцам голени и самой стопы. Курс массажа при плоскостопии предполагает примерно 15 сеансов, зависимо от степени деформации. Массаж выполняется через день.

Обычно вся процедура массажа делится на две части. Изначально производится общий массаж, который делают перед уроком лечебной гимнастики. По завершению упражнений еще в течение 5 минут рекомендуется делать восстановительный массаж.

Что касается последовательности лечебного массажа, то изначально массажистом выполняется массаж икроножной мышцы. Далее производится переход к ахиллову сухожилию, затем – к внешней стороне голени. После этого выполняется массаж, направленный на разминку тыльной стороны стопы. Далее – массаж подошвы.

Массаж подошвы

После некоторого времени, в течение которого выполняется массаж икроножной мышцы, массажист снова возвращается к разминке стопы. При этом, зависимо от участка ноги на котором производится массаж, отличается техника его выполнения и используемые приемы. Поэтому доверять такие манипуляции можно только специалистам.

Для того чтобы процедуры могли проявить всю свою эффективность, ребенку рекомендуется дополнительно выполнять физические упражнения из курса ЛФК, которые тоже направлены на укрепление мышц стопы. Это может быть ходьба на пятках и носках, на тыльной стороне стопы, а также манипуляции с мячиками, резиновой грушей. Кроме того, особо полезной в этом случае будет езда на велосипеде, ходьба босиком по песку или гальке.

Многим детям, страдающим от плоскостопия, в комплексе с массажными процедурами рекомендуют записаться на плавание. В этом случае укрепление мышц и связок стопы будет происходить за меньший срок, а результат станет более заметным.

Ребенку стоит обеспечить качественную обувь, оснащенную супинатором, необходимым для поддержания внутреннего свода стопы. Также нужно запомнить – задник обуви должен быть высокий со шнуровкой.

Только при комплексном подходе к борьбе с плоскостопие, лечение будет успешным. Исправить деформацию стопы в детском возрасте достаточно просто, независимо от ее степени.

Видео - Массаж при плоскостопии у детей

Как делать детский массаж при плоскостопии

Растирание подошвенной части ступни пальцами[/capti

Качественный массаж при плоскостопии у детей способствует устранению болевого синдрома, нормализации движения крови, укреплению мышечно-связочного аппарата ступни. Если он проводится квалифицированным специалистом с медицинским образованием, можно рассчитывать на восстановление амортизационной функции ноги. Массаж эффективен в сочетании с другими методами лечения плоского свода.

Принципы правильного массажа у детей при плоскостопии

Детский массаж необходимо проводить с соблюдением следующих этапов:

поглаживание (ладонью)

растирание (пальцами)

разминание (щипцеобразное)

вибрационное воздействие (надавливание пальцами)

движения суставами.

[caption id="attachment_809" align="aligncenter" width="500"] Стимуляция поверхности ступни пальцами руки

Поглаживание плоскостью ладони представляет собой обхватывающее движение всей поверхности голеностопного сустава и постепенное продвижение вверх до подколенных лимфатических узлов. Особое внимание при манипуляции следует уделить стопам. Их поглаживание предполагает использование костяшек пальцев для гребнеобразного «ласкания» поверхности подошвы.

Растирание проводится круговыми движениями тыльной части руки в области подошвы, лодыжек, пальцев ног. При осуществлении манипуляции у детей не следует прилагать большие усилия, чтобы не спровоцировать локальную гематому. При манипуляции можно использовать гребнеобразное движение.

Разминание внутреннего и наружного края стопы с помощью возвышений на каждом пальце, начиная с большого, стимулирует мышечную систему, усиливает кровоснабжение, улучшает доставку питательных веществ к анатомическим структурам детской ступни.

Вибрационное воздействие представляет собой встряхивание, поколачивание, надавливание, стегание. Оно является финальной процедурой и призвано закрепить эффект, достигнутый при использовании вышеописанных манипуляций.

Разнообразные движения суставами пальцев стопы могут выполняться как массажистом, так и его пациентом. Движения могут быть пассивными, активными и принудительными и определяются специалистом в каждом конкретном случае.

Как правильно проводить массажные процедуры детям

Массаж со стимуляцией рефлексогенных зон

Массажные процедуры детям начинаем со ступней. Их необходимо растереть ладонью руки. Вначале разминаем стопу большим пальцем руки. Затем пробуем нарисовать цифру «7», которая формируется подушечками пальцев по наружной части подошвы. Движения направлены от пальцев к пяткам.

Не забываем растирать межпальцевые промежутки, костные выступы. Через 5 минут после разминания можно повернуть стопу. Для выполнения манипуляции следует захватить ногу одной рукой за мыщелки, а другой плавно повернуть ее внутрь. Во время манипуляции также рекомендуем приподнимать стопу кверху.

Массаж голени выполняется методом растирания с обеих сторон. Во время упражнений необходимо делать акцент на пощипывании и поколачивании внутренних поверхностей голени с обеих сторон.

Массаж ягодиц и бедер осуществляется растираниями, стеганием, поглаживанием по ходу линий на ягодицах малыша и боковых линий, образованных мышцами бедра и голени. Дополнять процедуры обязательно следует вибрационным воздействием в зоне максимального скопления мышечных групп.

Массаж детям при плоскостопии выполняется не только для восстановления свода, но также в качестве общеукрепляющего метода лечения для улучшения защитных свойств организма.

Распространенный комплекс детской массажной гимнастики

При плоскостопии подросток может проводить массаж самостоятельно. Для этого ему необходимо обучиться простейшим массажным элементам. Перед их выполнением нанесите на подошву стопы и нижние конечности масло или лосьон. Начинать процедуру можно лишь после того, как руки согреются после смазывания жидкостью для массажа.

Основные шаги процедуры:

мягкие поглаживания верхней части ступни. Они стимулируют кровоснабжение и подготавливают нервные рецепторы к последующей стимуляции. Ко второму шагу приступаем после 5-6 повторений

обхватите ладонью пятку, а другой рукой – подушечки пальцев. Нежными нажатиями поворачивайте ступню в вправо и влево. Данные манипуляции расслабят суставы. Процедура полезна при сочетании плоскостопия с артритом

вращайте и вытягивайте пальцы до тех пор, пока не почувствуете легкое пощипывание кожи. Надавите подушечкой большого пальца руки на большой палец ноги. Аккуратно потяните переднюю часть ступни вверх. Затем захватите указательным и большим пальцем руки 1-й палец ступни и совершайте легкие вращательные движения

проведите плавное разминание пальцев. Для этого одной рукой захватите пяточную кость. Свободной рукой передвигайтесь в межпальцевом промежутке. Число манипуляций должно быть 6-8

заключительный этап – поглаживание. Повторите первый шаг с чайным маслом. Его можно приготовить, смешав 2 ложки чая с касторовым и оливковым маслом. Одна ложка раствора применяется для массажа одной ступни.

На основании данных принципов построены многие детские массажные методики, применяемые при лечении плоской стопы.

В заключение следует заметить, что не нужно сразу приступать к сильному давлению на нежную детскую ножку. Нажим на подошву необходимо усиливать постепенно от одного упражнения к следующему.

Вышеприведенный комплекс упражнений носит рекомендательный характер и может корректироваться врачом в зависимости от особенностей патологии.

Массаж стоп и ног при плоскостопии

Упражнения ЛФК при плоскостопии

Смешанное плоскостопие

Детское плоскостопие

Источники:
fizterapia.ru, razvitiedetei.info, med-shkola.ru, nogimed.ru

Следующие статьи:

• Помощь детям кемерово
• Таблетки от насморка для детей

26 апреля 2024 года

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: