Витамины для зрения для детей 7 лет
Детские витаминные комплексы для глаз
Давать ребенку комплекс витаминов или нет? Использовать ли специальные капли в глазки или подождать, когда ребенок дорастет до определенного возраста? С такими вопросами сталкиваются все родители, когда замечают, что у их ребенка начинаются проблемы со зрением. Ухудшение зрения у детей не является чем-то странным в наше время. Дети получают огромную нагрузку на глаза, так как они наибольше задействованы для изучения окружающего нас мира. Особенно зрение падает у начинающих школьников. В школьный период нагрузка на органы зрения очень сильная, что требует заботливого отношения к их здоровью. Поэтому стоит рассмотреть, какие существуют детские витамины для глаз, ознакомиться с их составом и инструкцией по применению. Но вначале посмотрим, какие витаминные вещества необходимы для хорошего зрения.
Какие витамины необходимы?
Витамины – это специальные полезные органические соединения, которые не вырабатываются в организме, а попадают в него искусственно, через прием пищи и витаминных комплексов.
При длительной нехватке необходимых витаминов в организме сбивается правильное функционирование всех систем и органов, а в детский период такой недостаток может привести к отставанию в физиологическом и умственном развитии.
По некоторой статистике в европейских странах около 20% детей дошкольного возраста являются постоянными пациентами у окулиста. У 30% школьников зрение постепенно ухудшается. Такая тенденция развивается в связи с некачественным питанием, когда в развивающийся организм ребенка не попадает достаточное количество важных органических веществ.
Регулярная проверка зрения ребенка и своевременный прием витаминных комплексов для глаз позволяет:
На основании данных факторов можно сделать вывод, что прием витаминных комплексов очень важен не только для взрослых, но и для детей.
- Витамин А. Принимает активное участие в поддержании хорошего состояния сетчатки глаза и способствует острому зрению в плохо освещенных помещениях.
- Витамин С. Следит за нормальной работой глазных мышц, поддерживает и стимулирует тонус мышц.
- Витамин В1. Укрепляет работу нервной системы. Недостаточное количество может спровоцировать ухудшение зрения.
- Витамин В2. Стабилизирует обмен веществ. Недостаточное количество витамина В2 приводит к жжению в глазах, повышенной слезоточивости глаз, сложностям в фокусировании взгляда, контуры предметов могут размываться.
- Витамин В6. Отвечает за кровоснабжение, предотвращает развитие слепоты, нервного тика.
- Витамин В12. Также способствует хорошему кровообращению. При его нехватке оболочка глаза становится желтоватой.
Витаминные комплексы
Придя в аптеку можно столкнуться с такой проблемой - детские витаминные комплексы рекомендуются для детей старше 7 лет. Означает ли это, что препаратов для зрения до 7 лет не существует? Вовсе нет.
Хороший фармацевт предоставит вам некоторые капли и таблетки, в состав которых входят все необходимые витамины для глаз, и их можно принимать детям с рождения.
Давайте подробнее рассмотрим каждый из этих витаминно-минеральных препаратов.
Витамины для детей 7 лет
С наступлением семилетнего возраста в жизни ребенка происходят значительные перемены. Он становится школьником, что означает полную перестройку его режима дня и возникновение ответственных обязанностей.
Начало обучения в школе - серьезный стресс для ребенка
Наряду с многочисленными положительными впечатлениями - новая интересная обстановка, замечательные товарищи, увлекательное обучение - появляются поводы для обид и огорчений.
Сколько усилий потребуется, чтобы научиться плавно выводить буквы и без ошибок складывать слоги? Да и вообще, высидеть целых 40 минут без лишних движений и разговоров - разве это мало?
Уже через месяц учебы желание осваивать азы школьных наук становится не столь страстным. У ребенка появляются неприятные изменения в поведении: необоснованные капризы, раздражительность, быстрая утомляемость.
Родителей начинает беспокоить плохой аппетит и частые простуды маленького школьника. Все эти симптомы - проявление стресса, связанного с началом школьного обучения. Существенную помощь в преодолении этого состояния могут оказать витамины для детей 7 лет.
О пользе витаминов для маленьких школьников
Даже если питание первоклассника максимально сбалансировано, все же оно не способно полностью восполнить запас нужных микроэлементов и витаминов, требующихся для успешной учебы и хорошего самочувствия. Не следует забывать, что начало обучения приходится на период осени, когда активизируются многочисленные инфекции.
Если иммунитет у ребенка ослаблен - похода к педиатру не избежать. А, может быть, не стоит ждать тревожных симптомов в здоровье малыша и позаботиться о профилактике? Витаминные комплексы с эхинацеей пурпурной и витамином С способны оказать поддержку иммунитету.
Как выбрать витамины для детей 7 лет?
Выбор детских витаминов должен основываться на индивидуальных особенностях организма. Важно, чтобы в составе комплекса не было компонентов, вызывающих аллергию. А сам витаминный препарат восполнял недостаток каких-либо элементов. К примеру, при железодефицитной анемии показан прием комплексов с повышенным содержанием железа, при трудной переносимости молочных продуктов - с повышенным содержанием кальция.
В период адаптации к новым условиям и в межсезонье полезен витамин С. Детям со сниженным зрением полезны препараты с витамином А, а с проблемами в костно-мышечной системе - с витамином D. Витамины группы B крайне важны для нормального обмена веществ и благоприятного функционирования нервной системы.
Не стоит заблуждаться относительно того, что все витаминные комплексы одинаковы. Детям подходят только детские комплексы, где дозировка активных веществ ориентирована на специфику возраста. К примеру, потребности в витамине D у годовалого карапуза и у начинающего школьника различны.
В настоящее время существует немало эффективных витаминных комплексов для детей, снискавших заслуженную популярность: Пиковит, Мульти-табс, Алфавит.
Но в любом случае выбор витаминов для детей 7 лет следует начать с консультации у специалиста. И не стоит экспериментировать из благих намерений с дозировкой. Витамины - это не конфетки. Лишняя капсула может нанести вред!
Витамины для детей 7 лет - Вопросы и ответы
Витамины для глаз детям
В детском возрасте глаза ежедневно испытывают огромную нагрузку, поскольку именно в этом возрасте интерес к окружающему миру огромен. Ведь для ребенка все окружающее незнакомо и ново. Поэтому просто необходимо оказывать поддержку этому органу зрения, чтобы он не «начал барахлить», что может привести к глазным заболеваниям и полной утрате зрения.
Факторы, влияющие на остроту зрения у ребенка
Одним из факторов, которые наиболее сильно влияют на зрение ребенка, является очень яркий свет. Под его воздействием происходит разрушение светочувствительных клеток глаза, что в конечном итоге может закончиться полной потерей зрения у ребенка. К источникам яркого света относятся:- солнечный свет экран компьютерного монитора, телевизора и телефона свет от электрических лампочек.
Профилактика нарушения зрения у ребенка
С первыми двумя причинами можно бороться путем различных профилактических мер, предпринимаемых родителями для сохранения остроты зрения у ребенка:
- Постарайтесь в течение всего дня равномерно распределить нагрузку на глаза ребенка. Например, если ребенок читал 20 минут, то пусть затем двадцать минут он посмотрит на какой-нибудь удаленный объект, видимый из окна. Это очень хорошая тренировка для глаз. Особое внимание следует уделять достаточной освещенности того места, где ребенок проводи много времени, например, рабочего стола. При этом свет должен быть «мягким» и распределенным равномерно по всей площади. Ребенок должен, хотя бы пару часов в день, принимать участие в подвижных играх на свежем воздухе. Не давайте ему проводить длительное время за экраном монитора компьютера или телевизора. Общее время пребывания ребенка за этими приборами не должно превышать 2-3 часов в день. Кстати, здесь каждые 20 минут так же, как и в первом пункте, нужно заставлять ребенка оторваться от монитора или экрана телевизора и посмотреть в окно. Чтобы предотвратить ухудшение зрения у ребенка, он должен ежедневно получать полноценное питание, из которого будут восполняться все необходимые витамины и минералы для нормальной работы отделов головного мозга, отвечающих за остроту зрения. Чтобы избежать частых поражений глаз различными инфекциями, рассказывайте ребенку, что нельзя тереть глазки грязными ручками. Для того чтобы защитить ребенка от яркого света на улице, а также затруднить доступ его рукам к глазам, надевайте на него солнцезащитные очки.
Витамины, необходимые для здоровья глаз, и продукты, из которых их можно получить
Основным элементом, который обеспечивает функционирование сетчатки глаз, является витамин А. Недостаток этого вещества в организме ребенка скажется на остроте зрения, особенно при слабом освещении. Кроме того, заметить недостаток этого витамина у ребенка можно по сухости глаз у ребенка, покраснению век и частым конъюнктивитам. Получить достаточное количество витамина А ребенок сможет при ежедневном употреблении сливочного масла, молока, яичного желтка, блюд из печени, а также моркови, абрикосов и тыквы.
Пошли в школу? Значит, пора принимать витамины!
Вашему ребенку исполнилось 7 лет и осенью его ждет радостное событие, но и большой стресс - начало обучения в школе. Новая обстановка, новые друзья и увлечения - ребенок буквально светится от счастья, и у родителей нет причин для беспокойства. Но буквально через месяц родители начинают замечать изменения в характере и поведении своего чада: капризы, отказ от еды и привычных игр, плохой сон и быстрая утомляемость.
Чтобы такого не произошло, ребенок должен получать комплекс витаминов и микроэлементов. В нашей привычной пище их количество сильно не дотягивает до нормы, а первокласснику полный набор витаминов особенно необходим. Представьте себе, какую нагрузку он испытывает при обучении в школе!
Подобрать витамины для детей 7 лет проще, чем для дошколят. Обычно они выделены в специальную группу - юниор. Их можно давать детям с 7 до 12 лет. Состав витаминов для детей 7 лет сбалансирован таким образом, чтобы ребенок получал полный комплекс витаминов и микроэлементов. Если вы беспокоитесь за здоровье своего ребенка, рекомендуется выбирать комплексы с повышенным содержанием витамина С и эхинацеи пурпурной (укрепляет иммунитет).
Витамины для детей 8 лет
В этом возрасте можно давать такие же витамины, какие вы давали ребенку и в 7 лет. Только обращайте внимание на наличие или отсутствие определенных проблем со здоровьем. После первого года обучения в школе может ослабиться зрение (не хватает витамина А), испортиться осанка (недостаток витамина D). Помимо этого, ребенку постоянно необходим витамин С, так как он укрепляет организм в общем, помогает бороться с негативным воздействием плохой экологии, стрессами, инфекционными и вирусными заболеваниями.
В комплексе витаминов для детей 8 лет обязательно должен быть витамин А и его провитамины (каротиноиды). Для школьника они очень важны: помогают бороться с нагрузками на зрение, предотвращают кожные проблемы, необходимы для нормального роста и противостояния инфекции.
Витамины для детей 9 лет
В 9 лет прежнюю дозировку витаминов можно увеличить. Но это относится не ко всем витаминам. Во-первых, важно учитывать возраст и вес ребенка, его индивидуальные особенности, такие, как недостаток того или иного витамина, плохую усвояемость некоторых продуктов.
Если комплекс витаминов содержит дневную норму витаминов и минералов, дозировку не увеличивают. В таком случае следует обратиться к врачу. Возможно, он пропишет курс моновитамина. При выборе витаминов для детей 9 лет соблюдайте, в первую очередь, потребности ребенка.
Витамины для детей 10 лет
С 10 до 12 лет активно развиваются мышечная система и скелет ребенка. Фактически, от питания и получения необходимых организму веществ зависит внешний вид ребенка в будущем. Молочные зубы полностью сменяются постоянными. Ребенок уже имеет собственные привычки, обусловленные школой и выполнением уроков. То есть он сидит и ходит определенным образом. Следите за его осанкой. Выбор витаминов для детей 10 лет - это кальций, фосфор, полный объем микроэлементов для роста и развития.
И, конечно, витамины А, В, С, D и Е. Особенно следите за витаминами группы В, так как с пищей ребенок получает их очень мало. Витамины комплекса В, кроме В8 (инозитол), участвуют в формировании белков. Витамин Е помогает лучшему усвоению витаминов группы В.
Витамины для детей 12 лет
В 12 лет начинается половое созревание у девочек и мальчиков. У последних оно не так заметно, но внутренняя перестройка организма уже запущена. Эндокринная система меняется, дети начинают активно расти. Но развитие скелета, мышц, внутренних органов может происходить неравномерно. Это приводит к нарушению работы сердечно-сосудистой системы, нервной системы. Через год ребенка разрешается перевести на витамины для взрослых.
При выборе витаминов для детей 12 лет лучше отдавать предпочтение комплексам, содержащим суточную норму. Курсами рекомендуется пить кальций и фосфор - они участвуют в формировании скелета.
Стоит сказать, что витамины следует периодически принимать в течение всей жизни. В детстве они наиболее важны, так как участвуют в формировании органов, позвоночника и костей, всех систем организма и мозга. Позже взрослые пьют витамины для нормального функционирования и поддержания здоровья.
Источники:
, , ,
Следующие статьи:
03 мая 2024 года
Комментариев пока нет!
Ушиб живота у ребенка
Ребенок плачет до истерики
Ацикловир детям при инфекции вирусной
Как пить ацикловир ребенку 2 года
Кабинет охраны зрения детей москва сзао
Ацикловир можно ли детям при стоматите