Справочник Совет педиатра
Главная » Детские болезни

Частые ангины у ребенка причины



Каковы причины частой ангины у ребенка

Оглавление: [скрыть ]

Многих родителей беспокоит такая проблема, как частые ангины у ребенка, причины этого могут быть разными, и они требуют обязательного устранения. Иначе решить проблему не получится. Ангина, повторяющаяся от 5 до 7 раз в течение года, считается частой. Если ребенок часто болеет ангиной, это является серьезным поводом для родителей основательно заняться здоровьем малыша.

Что такое ангина?

Ангина - это инфекционное заболевание, вызывающее воспаление небных и глоточных лимфатических узлов - миндалин. Эти миндалины являются одними из составляющих окологлоточного лимфатического кольца Пирогова, обрамляющего вход в дыхательные пути и пищеварительный тракт. Основная задача миндалин - выявление и уничтожение чужеродных микроорганизмов, пытающихся проникнуть в организм человека через дыхательные пути и ротовую полость. У детей это заболевание, как правило, начинается после воспаления именно небных миндалин, которые являются самыми крупными составляющими лимфатического кольца.

Ангина бывает разных видов:

  • фолликулярная
  • грибковая
  • лакунарная
  • катаральная
  • фиброзная
  • вирусная
  • атипичная
  • флегманозная
  • смешанная.
  • Для каждого типа характерны определенные симптомы, особенности протекания и вызываемые последствия. Курс лечения назначается соответственно виду ангины.

    Частая ангина: симптомы и лечение

    После попадания инфекции на лимфоидные ткани миндалин, они краснеют, становятся рыхлыми, опухают. В зависимости от вида инфекции, вызвавшей воспаление, на поверхности миндалин могут появиться высыпания различного вида и цвета.

    Помимо этого, появляются другие симптомы:

  • боль в горле
  • затрудненное глотание
  • повышенная температура
  • общая слабость
  • головная боль, иногда головокружение
  • апатичное поведение
  • нарушение пищеварения: рвота, диарея или запор.
  • Клиническая картина заболевания составляется в зависимости от вида ангины, возраста ребенка, наличия сопутствующих или хронических заболеваний, общего состояния иммунной системы и всего детского организма.

    Достоверно определить причины, вид и степень тяжести заболевания у ребенка или у взрослого может только врач после осмотра и проведения необходимых анализов.

    После этого назначается курс медикаментозного лечения, поддерживающие процедуры, режим, необходимая диета.

    Недопустимые способы лечения ангины

    Во время лечения ангины у детей и взрослых запрещаются прогревающие процедуры, ингаляции, компрессы. Это вызывает прилив крови к воспаленным миндалинам и распространение инфекции по всему организму.

    Смазывание горла йодом, раствором Люголя или керосином серьезно повреждает слизистую оболочку, способствуя глубинному распространению инфекции.

    Врачебное обследование нужно проводить при каждом повторном случае. Это необходимо потому, что болезнь может быть другого вида. Частые ангины у ребенка, причины и возбудители которых отличаются, должны лечиться по разным схемам с применением различных лекарственных средств.

    Причины частой ангины у детей

    Основные причины, которыми вызывается частая ангина у ребенка, примерно одинаковы для различных видов этого заболевания. К ним, прежде всего, следует отнести проникновение в детский организм опасных вирусов или бактерий. Как правило, этот недуг вызывается стрептококком группы А. Возбудителями могут быть также стафилококки и другие опасные микроорганизмы.

    Еще одна причина частой ангины - ослабление барьерной функции миндалин, нарушение функционирования иммунной системы и общая слабость организма. Все это делает организм более восприимчивым к различного вида инфекциям. Если иммунная система не может самостоятельно справиться с возбудителем заболевания, требуется медицинская помощь. К ослаблению иммунной системы приводит наследственность, неправильное питание, грубые нарушения режима, пребывание в экологически опасных зонах.

    Недавно перенесенные инфекционные заболевания или скрытые воспалительные заболевания различных органов, особенно дыхательной системы (бронхит, гайморит, синусит), также увеличивают восприимчивость детского организма к возбудителям ангины различного вида.

    Очень часто ангина начинается после длительного пребывания ребенка при низкой температуре или от чрезмерного потребления охлажденных напитков и продуктов питания.

    Поскольку инфекция, вызывающая ангины, передается воздушно-капельным путем, заражение может произойти при контакте с больным человеком или носителем инфекции.

    Помимо кашля и чихания, такому заражению способствует пользование общими предметами личной гигиены и бытовыми принадлежностями.

    Частая ангина может быть следствием того, что ребенок начинает ходить в детский сад, школу или другое заведение, где одновременно собирается множество детей и взрослых. Особенно если до сих пор малыш находился все время дома и его контакты были ограничены. При попадании в большой коллектив опасность передачи инфекции увеличивается. Поэтому нужно с ранних лет объяснять детям, что такое личная гигиена: приучить регулярно мыть руки, пользоваться только своим носовым платком и посудой и т. д. Это заметно снижает опасность проникновения инфекции в детский организм.

    Давно замечено, что воспаление миндалин становится следствием различных нарушений работы центральной нервной системы, стрессовых ситуаций, общего беспокойства. Поэтому ребенку, болеющему ангиной более 6 раз в течение года, желательно посетить невропатолога, психолога, психотерапевта. Специалист поможет родителям выявить истинные причины частой ангины, поможет исправить ситуацию.

    Последствия ангины

    Ангину не следует лечить самостоятельно. Только врач может назначить правильное лечение и определить результаты проведенного лечения. Недолеченная ангина часто переходит в хроническую форму и становится причиной многих опасных заболеваний. Последствием ангины могут быть:

    1. Ревматоидный артрит.
    2. Аллергические болезни.
    3. Сердечно-сосудистые заболевания.
    4. Болезни почек и других внутренних органов.

    Частая ангина у дошкольника или младшего школьника - это серьезная проблема. Она не терпит легкомысленного отношения. Только пристальное внимание, грамотная медицинская помощь и точное соблюдение всех рекомендаций специалиста помогут избавить ребенка от этого недуга и предотвратить его нежелательные последствия.

    частые ангины у ребенка причины

    Каковы причины частых ангин у ребенка и взрослого. Как избавиться от заболевания?

    Ангина (или острый тонзиллит), представляет собой инфекционное заболевание, при котором воспаляются миндалины и ближайшие к ним лимфоузлы. Заражение происходит воздушно-капельным путем при контакте с больным. Частая ангина — это прежде всего признак слабого иммунитета. Заболеванию гораздо больше подвержены дети, нежели взрослые — пребывание в детских учреждениях, особенно дошкольных, в холодное время года, не оставляет шанса наиболее ослабленным из них, тех, кто подвержен респираторным заболеваниям.

    Инфекция различных видов

    Ангину чаще всего вызывают бактерии стрептококки, в 10% случаев —стафилококки. Источником заражения может выступать как больной, так и носитель инфекции, переболевший недавно. Можно заразиться через личные вещи, а также алиментарным способом — через зараженные продукты питания, особенно белковые —сметану, молоко, мясо. Ангина, вызванная стрептококком, может пройти сама собой. В любом случае, заболевание, появляющееся не чаще двух раз тревоги вызывать не должно — высок процент, что больной «подцепил» болезнь случайно.

    Однако бывают случаи, когда ребенок часто болеет ангиной и возникает она чуть ли не каждый месяц. Такие дети посещают детский сад от силы три недели за сезон, остальное время проводя «на больничном». К постоянным определенного вида ангинам может иметь отношение наличие очагов инфекции — например, грязных игрушек, посуды, предметов, которыми пользуются несколько человек одновременно, передающие инфекцию друг другу. Дети в таких условиях заражаются намного чаще, чем взрослые, так как контролировать себя самостоятельно они пока не приучены. Решающее значение в данном случае имеет дезинфекция помещений и предметов пользования каждого члена семьи. Аналогичные мероприятия должны проводиться и в детских учреждениях, где при определенной антисанитарии, дети могут без конца передавать инфекцию друг другу.

    Слабый иммунитет

    Даже при наличии постоянного источника заражения, очага инфекции, часто болеют ангиной далеко не все, это качается как взрослых, так и детей. Основная функция миндалин в организме — защита его от любых инфекций. Именно на них оседает две трети бактерий, проникающих в организм. Несколько лет назад в результате исследований ученые научились выделять из миндалин определенные белковые соединения, имеющие активные иммуномодулирующие свойства. То есть потенциал побороть инфекцию и не дать ангине развиться у этого органа есть. Другое дело, что защитные функции миндалин могут страдать из-за общего снижения иммунитета. Основные причины снижения иммунитета как у детей, так и у взрослых:

    - плохое состояние окружающей среды

    - образ жизни

    - наследственность

    Определяющим фактором является образ жизни, его доля в формировании здорового иммунитета занимает порядка 70%. Физические упражнения, соблюдение режима дня, правильное питание и отсутствие вредных привычек способствуют укреплению иммунной системы. Частая ангина у взрослых может быть последствием такой привычки, как курение, которое ухудшает состояние гортани в принципе.

    Что касается иммунитета ребенка, ответственность за него ложится на родителей. Избежать постоянного инфицирования и выстроить надежную систему защиты поможет, прежде всего, закаливание: умывание холодной водой, хождение босиком по земле, обтирания прохладным полотенцем. Начинать процедуры закаливания следует практически с самого рождения, проконсультировавшись с педиатром.

    Скрытые воспалительные заболевания

    Частая ангина у ребенка, как и у взрослого, может быть вызвана хроническими болезнями, о наличии которых никто не подозревает или человек игнорирует их, выработав своего рода привычку. Лидеры в этом списке гайморит, синусит, бронхит. Но и безобидный на первый взгляд кариес и даже инфекции ЖКТ могут стать рассадниками инфекции, которая поражает миндалины. Причиной рецидивов заболевания может стать и собственная микрофлора, как ребенка, так и взрослого, имеющаяся на слизистой оболочке дыхательных путей. При определенных условиях, когда организм слабеет (травма, переохлаждение, стресс), собственные стафилококки и стрептококки активизируются и поражают миндалины.

    В подобных случаях причины частых ангин могут быть ликвидированы только путем проведения полной диагностики организма, выявления очага инфекции и подбора соответствующего лечения. Это пойдет на пользу всему организму как ребенка, так и взрослого, так как постоянные воспаления подавляют иммунитет и влияют на состояние здоровья в целом. Бывает, что в результате теста миндалин выясняется, что они и есть очаг инфекции и не только не выполняют защитную функцию, но и являются причиной постоянных ангин. В этом случае их удаляют, чтобы предотвратить возможные последствия, а именно развитие осложнений. тонзиллита в хронической форме, болезней почек, сердечно-сосудистой системы и ревматизма.

    Психологические причины

    Мало кто верит, что у частых ангин могут быть причины, связанные с эмоциональным и психическим состоянием человека. Однако многие мамы замечают, что, к примеру, если семье появляется новорожденный малыш и все внимание родителей переключается на него, старший ребенок начинает страдать от ангины раз 6-8 за год, таким образом как бы добирая ту любовь и теплоту, которые он недополучает.

    Взрослые мучаются от тонзиллита, возникающего снова и снова, из-за сложностей в семье и личной жизни, также при отсутствии внимания и заботы со стороны партнера, и, по наблюдениям психологов, в тех случаях, когда им не по душе то дело, которым они занимаются. Постоянные больничные дают возможность избежать встречи с надоевшими коллегами и вредным начальством.

    Некоторые психологи придерживаются того мнения, что причинами без конца повторяющихся ангин могут быть невысказанные обиды и неспособность «проглотить» ситуацию, принять ее. Это происходит, когда человека несправедливо обвиняют в чем-либо или обижают незаслуженно. Часто болеют ангиной дети и подростки, у которых отношения со сверстниками, одноклассниками, складываются не так, как хотелось бы.

    Лечение частых ангин

    Ангина, дающая о себе знать из месяца в месяц, влияет на качество жизни не лучшим образом. Обычно, если заболевание возникает третий-четвертый раз за год, лечащий доктор выписывает антибиотики и наблюдает за результатом.

    Многие при этом отмечают, что антибактериальные препараты. хотя и помогают в первый-второй раз, в дальнейшем возникшая резистентность значительно снижает, а то и полностью аннулирует их действие. Препарат приходится менять на более сильный, организм реагирует на это ослаблением иммунитета и шансы человека не подцепить ангину значительно снижаются от раза к разу. Начинать мероприятия по закаливанию и укреплению иммунитета следует в перерыв между рецидивами болезни.

    Рекомендуется также регулярно пить бальзамы, травяные настои. мед и поливитаминные препараты, которые придают организму дополнительные силы. Тем, кто подвержен ангинам и любым простудным заболеваниям, полезно проводить побольше времени на свежем воздухе, хорошо отдыхать, ложиться спать в одно и то же время суток и, по возможности, исключить те факторы, которые создают психологический дискомфорт.

    Причины и последствия частых ангин у ребенка

    Оглавление: [скрыть ]

    Если беспокоят частые ангины у ребенка, причины могут быть разными. И далее они будут рассмотрены. Особенно родителей волнует вопрос: что делать в такой ситуации? Поскольку ангина является болезнью инфекционной природы, то лечить нужно ее своевременно, чтобы не допустить развития почечных и сердечных осложнений. Поэтому лечение острого тонзиллита у детей должно быть адекватным.

    Ангина у детей в возрасте до 3 лет

    Наблюдения, проводимые учеными за ребятами в возрасте до 3 лет, выявили, что у них острый тонзиллит в редких случаях бывает следствием стрептококка А группы. У детей с симптоматикой болезненного горла и t свыше 39º С заболевание вызывается вирусами, то есть теми микробами, которые являются источником обыкновенной простуды.

    частые ангины у ребенка причины

    При адекватной терапии острые формы тонзиллитов протекают без последствий. На всю последующую неделю назначают постельный режим с приемом препаратов, выписанных доктором.

    Чтобы предупредить развитие ОРВИ, следует устраивать мероприятия для профилактики: чаще гулять на свежем воздухе. в сезоны высокой заболеваемости гриппа принимать противовирусные медикаменты, важно соблюдать гигиену.

    Невозможным считается развитие острого тонзиллита у только что родившихся и у детей грудничкового возраста. Все дело в физиологических особенностях детей раннего возраста: миндалины у них еще недоразвиты. Воспаление на миндалинах называется ангиной.

    Однако у детей в раннем возрасте возможна другая патология - вирусный фарингит. Его проявления - краснота в горле, небольшой кашель, повышающаяся температура тела.

    Ангина у детей в возрасте 3-15 лет

    Если ребенок часто болеет ангиной, что делать? Острое протекание патологии может отрицательно сказаться на здоровье человека в целом, если ее вызвал определенный вид грибка (стрептококк группы А).

    Дети, заболевающие ангиной на фоне ОРВИ, редко получают осложнения. Врач, выявивший подобное заболевание у ребенка или подростка, должен определить, что это за вирус. Когда инфекция подтвердилась, то обязательно предусмотреть:

  • соблюдение постельного режима
  • обильность питья
  • полоскания
  • прохождение курса антибиотикотерапии.
  • Если ангина вызвана не стрептококком, тогда антибиотики не принимают. В ситуации с каждым ребенком назначение данных медикаментов осуществляется в индивидуальном порядке. Выписывает их исключительно доктор, который для этого осведомляется у родителей маленького больного о том, есть ли у ребенка непереносимость к определенной категории антибиотиков.

    Препараты, назначаемые для лечения ангины

    Когда ангина протекает в острой форме, то ребенку выписывают антибиотики. Доктор должен подходить к данному вопросу осторожно, так как здесь нужно учесть два фактора:

  • не каждый антибиотик обладает действием против ангины
  • большинство имеют противопоказания к приему детьми.
  • Результатом практического использования лекарственных средств группы цефалоспоринов и пенициллинов стало подтверждение того, что их можно использовать против штаммов микроба (стрептококка группы А, ввиду того что последний не обладает устойчивостью против них. Это стало одной из причин, согласно которой врачи назначают их при лечении детей. Это недорогие и доступные препараты (применяются только в отношении рассматриваемого микроба). Антибиотические медикаментозные препараты, которые способны победить стафилококк:

  • флемоксин
  • пенициллин
  • амосициллин
  • аугментин.
  • Как поступить родителю?

    Выше было выяснено, по какой причине развивается тонзиллит. При этом многие родители бывают серьезно озадачены периодичностью появления острых тонзиллитов или ОРВИ у ребенка. Когда большая частота в возникновении рассматриваемых патологий считается нормальной?

    Не является патологией, если у детей старше 3-летнего возраста повторы тонзиллита составляют до 6 раз в год и течение заболевания имеет легкую форму. По каким симптомам ее можно определить? Признаки легкой стадии тонзиллита характеризуются отсутствием высокой температуры тела и нагноения миндалин. Естественно, такая форма тонзиллита не имеет отношения к стрептококку. В ситуации протекания болезни в тяжелой форме с высокой температурой и нагноением гланд маленькому пациенту срочно требуется медицинское обследование. Адекватное исследование организма может назначить лечащий ЛОР-врач.

    Ситуации, при которых родителям нужно обязательно показать малыша доктору:

  • если есть родственники, которые болели ангиной и получили после нее осложнения на почки или на сердце
  • если заболевание возникает регулярно и имеет тяжелый характер течения
  • при тяжелом протекании болезни у малыша или ребенка-подростка отмечаются аллергические проявления на конкретный антибиотик (дальнейший прием данного лекарственного средства может вызывать угрозу для здоровья)
  • если при имеющемся заболевании у ребенка отмечается в районе горла нарыв
  • если у ребенка только за последний год насчитывается свыше 7 случаев заболевания
  • если у детей отмечалось больше 3 случаев болезни при наличии симптоматики:
  • температура тела повышается (больше 38,3º С)
  • увеличение шейных узлов
  • развитие гнойного налета на гландах
  • выявление стрептококка.
  • При ситуациях, отмеченных выше, доктор обязан назначить адекватное лечение. Это может быть и вмешательство хирурга, направленное на ликвидацию воспаленных гланд.

    Причины частых инфекций горла

    Инфекции на фоне стрептококков могут не обнаруживать никаких признаков. Зачастую они влекут за собой неблагоприятные последствия. Признаками тяжелой формы ангины считаются:

  • сильнейшая боль в горле
  • повышенная температура тела (больше 38º С)
  • фиксация на гландах налета
  • увеличение шейных лимфоузлов и их болезненность в момент пальпации
  • красный язык
  • болезненность живота.
  • Чтобы исключить регулярное развитие тонзиллитов, следует очистить ротоглотку ребенка от хронического очага инфекции. К примеру, зачастую ангину провоцирует кариес на пораженных зубах. Иногда болезнь появляется вследствие неизлеченных эпизодов синусита, воспалений на аденоидах малыша.

    Особенности течения заболевания

    Схожую симптоматику могут вызывать и иные микробы (не стрептококк).

    Если при возникновении заболевания отмечается кожная сыпь, тогда речь идет о скарлатине. Высыпания обладают красным оттенком и небольшими размерами.

    При скарлатине сыпь может возникнуть и по прошествии недели с начала болезни. Потому на этот признак ориентироваться не имеет смысла при установлении диагноза на присутствие стрептококка. Придется диагноз подтверждать сдачей анализов для более достоверного установления микроба в организме.

    У детей раннего возраста присутствие в организме инфекции могут выдавать следующие признаки:

  • несущественно поднявшаяся температура тела
  • заложенность носовых ходов
  • несущественное воспаление в горле без отмечающегося острого тонзиллита.
  • Следует подчеркнуть еще раз: бета-гемолитический стрептококк А группы не располагает особенной симптоматикой, отличающейся от прочих видов инфекций. В связи с этим установке точного диагноза обязательно предшествует сдача специальных анализов, которые назначает ЛОР-врач. Он делает это, чтобы выявить причинно-следственную взаимосвязь между заболеванием и микробом.

    Ребенок в детском саду или школе может сказать: Болею ангиной . Значит, есть повод для того, чтобы выяснить у родителей, в какой форме протекает болезнь, какое дома проводится лечение.

    Если патология принимает тяжелый характер, малыш посещать общественное заведение уже не должен.

    Ему следует обеспечить все необходимые условия для домашнего лечения.

    Осенью и весной важно выполнять профилактику: мазать ноздри малыша персиковым либо вазелиновым маслом, мазью Виферон. После похода в поликлинику устраивать полоскание рта отварами шалфея, календулы, ромашки. Под контролем врача допустим прием лекарств гомеопатической группы (антигриппин, афлубин), противовирусных медикаментов, возможно укрепление иммунитета закаливанием.

    Причины заболевания ангиной

    Почему человек болеет? Это на него влияет загрязненная окружающая среда – скажут одни. Слабый иммунитет – скажут другие. Сезон эпидемий – ответят третьи. Но задумывались ли вы, что при одних и тех же условиях один человек заболевает мгновенно, а другой чувствует себя очень хорошо? В чем же истинные причины заболевания ангиной? В том, что человек вчера вышел на холод без шарфика? Или в том, что хлебнул холодной воды?

    На это легко можно возразить, что есть иммунная система, которая должна защищать организм при любых влияниях внешних факторов.

    Оказывается, причины практически любого заболевания нашего организма лежат глубоко в нашем сознании, которые мы упорно отвергаем, но которые есть, так или иначе. Это наше психологическое состояние. Кто поспорит, что душевная и духовная составляющая живого существа, именуемого себя человеком, гораздо важней физической составляющей?

    Почему мы часто болеем ангиной: физиологические причины заболевания

    Разберемся с так называемой физиологической составляющей. Какие физические факторы вчера и позавчера способствовали тому, что сегодня вы слегли с ангиной?

  • Холодная погода. Безусловно. Особенно если на улице холодно, но нет мороза. Такие погодные условия – просто рассадник для бактерий. А вы еще и оделись не очень тепло. Вот и результат не заставил себя долго ждать! Красное воспаленное горло - один из явных симптомов ангины. Постельный режим минимум на три дня обеспечен.
  • Эпидемия ОРЗ и простуды, скарлатина. Тоже однозначный фактор, который неблагоприятно повлияет на вас самих и ваше горло в частности – вот лишь малая толика причин заболеваний ангиной. Коллега чихнула рядом с вами, директор кашлянул, находясь с вами в одном помещении и у ребенка в садике сплошные «сопливые и кашляющие» ребятишки. Как результат, ваш организм подымает руки и сдается в плен врагу, то есть микробам, атакующим горло.
  • Холодное питье или еда. Думаете, ангина может преследовать вас только зимой или осенью? Ошибаетесь! Сколько раз вы поддавались на соблазн выпить холодной газировки при тридцатиградусной жаре или съесть мороженое в тенечке под липами. А ведь такая еда или питье – первый шаг на пути к ангине.
  • Слабый иммунитет. У людей, например, зараженными СПИДом, иммунитет первым попадает под удар. И организм просто не способен бороться с любыми микробами, попадающими в организм. В том числе, и с микробами, вызывающими такое заболевание как ангина.
  • Выше перечислены очевидные факты, которые могут вызвать заболевание горла. Но все их можно назвать скорей следствием.

    Ангина у взрослых: психологические причины

    А теперь мы добрались до сути, ведь есть более глубокие факторы, особеннно касающиеся взрослого человека, которые ослабляют иммунитет и не дают силы организму бороться с таким врагом, как ангина - психологические причины.

    Специалисты по психосоматике заболеваний. они же психотерапевты, называют несколько таких факторов, которые залегли глубоко в нашем сознании и блокируют здоровье.

  • Вы сдерживаетесь от грубых слов. Сколько раз мысленно вы возвращались к ссоре с соседкой и про себя повторяли все гневные слова, которые хотели высказать и не высказали? А сколько раз вы собирались разобраться с директором по поводу несправедливой зарплаты и аргументов по этому вопросу у вас насобиралось ох как не мало? А ведь как раз именно непроговоренные слова «застряют в горле» и не вылетают наружу. И застряют они в виде болезнетворных микробов, которые способствуют воспалению горла. Вот почему частые ангины присущи людям, которые боятся высказать свое недовольство вслух.
  • У вас есть чувство, будто вы неспособны выразить себя. Неспособность выразить себя тождественна неспособности выразить свои мысли - вот еще один пункт к списку под названием психологические причины ангины . Конечно, нас этому пытались научить еще в школе, но не все педагоги акцентировали внимание на том, что ребенку, например, трудно пересказать своими словами хотя бы абзац из рассказа. Ребенок вырос, но выразить себя через свои мысли для него стало также трудно, как и пересказать абзац из школьного произведения. Вот и остаются все слова и мысли невысказанными и опять таки, застряли в горле. А там уже готовы преобразиться во что-то реальное и осязаемое. В виде микроб, вызывающих ангину.
  • Неужели придется смириться с тем, что частые ангины непоборны и с ними придется жить? Конечно, выход есть!

    частые ангины у ребенка причины

    Частые ангины: что делать?

    Если вы заболели ангиной, то сколько бы вы не пытались высказаться невысказанными словами, микробы уже активизировались у вас в горле и делают свое дело. В этом случае необходимо обратиться к доктору, который назначит вам полноценное индивидуальное лечение.

    Но что вы можете сделать, чтобы меньше спрашивать себя Почему я часто болею ангиной? - это попытаться понять причины частых ангин и, чтобы укрепить свой иммунитет и избегать различных недугов, поработать немного над собой. В этом поможет психосоматика ангины.

    1. Вы можете проделать это самостоятельно. Чтобы попробовать самостоятельно справиться с внутренней неуверенностью и неспособностью выразить мысли, можно ознакомиться со специальной литературой. На эту тему написано достаточно много. Материалы на психологические тематики в какой-то мере при правильном подходе помогут вам в решении проблемы.
    2. Один из лучших способов научиться высказываться – это понаблюдать за людьми, являющимися гласными или негласными лидерами. Наверняка в вашем окружении есть такие люди. Просто постарайтесь запомнить их модель поведения и попробовать скопировать. Изначально, такая модель вызовет у вас внутреннее сопротивление, ведь по сути, вы к такому не привыкли. Но чем больше вы будете это практиковать, тем лучше будет получаться.
    3. Уловите тон и эмоциональный настрой собеседника и скопируйте его на себя. Это тоже один из способов по выражению собственных мыслей.
    4. Вы никому ничего не должны. И скрывать свои претензии, если они существенны, тоже не должны. Приучите себя к тому, что свою точку зрения надо отстаивать. Никто не говорит о том, что вы должны кричать или истерить. Просто объясните спокойно оппоненту свою точку зрения и в чем вы видите его неправоту.
    5. Второй способ - побороться со своими внутренними переживаниями, которые могут вызывать частые ангины – это обратиться за помощью к психологу или психотерапевту. В этом случае эффект будет быстрее, но все зависит от вашего решения. Почему-то считается, что обратиться к специалисту «по душе» это стыдно и неприемлемо. Но мы с вам живем в то время, когда большинство из нас, имея материальные блага, начинают ощущать душевную тревогу, не обращая на это никакого внимания.

    Причина тому проста – ритм жизни ускорился, материальные ценности становятся приоритетней духовных. А ведь мы живем в социуме, и переживать по поводу отношений с окружающими – это нормально.

    Источники:
    lor03.ru, anginet.ru, proanginu.ru, vmestovalidola.com

    Следующие статьи:


    24 октября 2017 года

    Комментариев пока нет!
    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр справа: код подтверждения